甘蔗性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热。
而马蹄有清热降火,补肺凉肝,消食化痰,破积滞,利脓血。加上红枣就不会太寒凉。
材料:
2-3节 甘蔗 (去皮洗净,以刀背拍开)
10个 马蹄 (去皮洗净)
8粒 红枣
几片 姜片
2-3块 排骨
海盐适量
做法:
1。排骨放入煮滚的水拖水3-5分钟,捞起备用。
2。在一个锅里放入2公升的水,加入所有材料煮滚。
3。转小火煮1-2小时。
4。加入海盐即可。
** 如要喝甜的,可把排骨拿掉,加入适量冰糖。
